休み方。

5月、仕事の稼働がずーっと高い日が続いていました。

思うように練習する時間がとれず、へこむ日々。

おまけに小さな体調不良も重なって、
気力だけで仕事で向かうような状態。

なんだろうな～
うまくいかないな～

悶々とした日々を過ごしていたら、仕事も落ち着き、体調も戻ってきた6月頭。


楽しく歌えるのが嬉しくて嬉しくて…

調子に乗りすぎて歌いまくった？せいか、
今度は去年12月末になったような喉の痛みと咳が止まらなくなってしまいました。


その時は声帯が炎症してしまい、完全に声が出せなくなった(酒やけのようながらがら声ｗ)ので、

今回は絶対そうはなりたくないと
うがいをよくして、喉に良いらしいれんこんとシソを沢山食べて、
仕事・歌うのもそこそこに休むようにしていたら、


すっかり今はめっちゃ元気ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ


こんな感じで、最近休み方はどうも下手らしいという事を実感しています。

名前は"やすみ"なのにね！！！
(言いたかっただけ)


無理しているつもりはないんですが、
昔運動をしていた若く元気で免疫力たっぷりな時の記憶で体調管理してるからかもしれません(笑)

ちょっとお腹が痛かったり、頭痛があっても、
すぐに薬を飲まないんです。

「あんまり薬ばっかり飲んでると抵抗力が無くなる！」
という変な意地ｗ


後は忙しい時でも色々やらないと気がすまないという意地もｗ

どんなに遅く帰って睡眠時間が減ることになっても、何か練習しないと落ち着かなかったり…


意地を張る箇所を考えたり、どうやったら自分が元気な状態を保てるのかを試行錯誤したり。

自分が一番気を使っていなきゃいけない相手なので、長い目で向き合いそう中です。



7月はライブもあるし、仕事も忙しくなるようだしでまたまた体調管理を注意していかないと。



自分の今の身体にあった体調管理が出来るようになるのはもう少しかかりそうです。